天津北方网讯：市民李先生：三伏气候，天热难耐，最近新闻中有不少有关人中暑的报导。请专家介绍一下怎么防止中暑，如果发作中暑现象，应该怎么正确应对？

　　"夏日日子点题效劳"专栏记者：南开中医院专家杨俊燕介绍，酷热气候，市民应当留意防止中暑发作，了解一些中暑的症状，把握一些中暑应急处理知识。

　　中暑症状

　　轻度中暑症状：体温略有升高，并呈现头晕眼花网贷之家、厌恶吐逆、胸闷心悸、口渴大汗、留意力不集中等景象。

　　中度中暑症状：往往体温会上升到38℃以上。除头晕、口渴外，还伴有面色潮红、皮肤火热等体现，或呈现四肢湿冷、面无人色、血压下降、脉息增快等景象。

　　重度中暑症状：常见的就是热射病，这种病症是因为人在高温环境中从事体力劳动的时刻较长，身体产热过多，然后散热缺乏，导致体温急剧升高。发病前期有很多盗汗，继而无汗、呼吸浅快、脉息细速、躁动不安、神志含糊、血压下降，严重者可发生脑水肿、肺水肿、心力衰竭。

　　怎么防止中暑

　　夏日天热，要养足精力，每天晚上歇息好的一起，正午也要歇息一下。每天不管运动量巨细都要及时弥补水分，千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表明身体现已缺水了。关于暴露在烈日下的工作人员，因为汗液的很多排出，能够经过饮用淡盐水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料弥补盐分和矿物质。外出的时分，穿戴的衣服应该挑选质地轻浮、宽松和淡色的衣物，比方白色、灰色的，并戴上遮阳帽和墨镜。有条件的，能够涂改防晒霜。在室内，也应随时经过空调、电扇来调理室内的温度。

　　把握应急处理办法

　　轻度中暑简单被人们忽视，耽误了救治的时刻，导致中暑症状加深。如果轻度中暑，应寻觅阴凉通风处，赶忙弥补水和盐分，短时刻内即可康复。

　　中度中暑及时处理，往往可在数小时内康复正常。应迅速将患者移到通风阴凉的当地，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如果衣服被汗水湿透，应替换降温，头部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水进行全身擦浴，然后用扇子或电扇吹风，加快散热。患者仍有认识时，可给一些清凉饮料，在弥补水分时，可参加少数盐或小苏打水。但千万不行急于弥补很多水分，不然，会引起吐逆、腹痛、厌恶等症状。

　　如果重度中暑，不及时救治将会危及生命。重度中暑时，患者若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其复苏。若呼吸中止，应当即施行人工呼吸。关于重度中暑患者，有必要当即送医院诊治。转移患者时，使用担架运送。运送途中，尽可能用冰袋敷于患者脑门、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，进行物理降温，以维护大脑、心肺等重要脏器。 （"津云"—北方网修改侯静）