△北京大学第三医院运动医学科主任  王健全

　　关于不同年龄段的人群，尤其是老年人，主张在冰雪天尽量削减室外活动，挑选室内活动。老年人骨质比较疏松，一旦跌倒，骨折猎头公司排名的危险比较高。主张老年人在室内做一些低强度运动，比方八段锦、太极拳、五禽戏等。儿童青少年喜爱玩雪，尽量让孩子穿戴亮堂色彩的衣物，进步在雪地上的可见度。留意保暖，避免长期暴露在冰冷环境中。家长或监护人应监督孩子的户外活动，确保安全。

　　还有一些特殊人群，比方孕妈妈。主张挑选适度的运动，如孕妈妈瑜伽、孕妈妈健身操等，以坚持身体健康和心情愉快。避免高危险的运动，如滑雪、滑冰等，以避免意外损伤。

　　文字来历：国家卫生健康委新闻发布会

　　视频剪辑：王珺珂

来源:版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知，我们会及时删除。联系QQ:110-242-789